鼓膜穿刺后的护理非常重要，包括饮食、运动和生活方面的注意事项。术后应选择清淡、易消化且富含营养的食物，比如鱼肉粥或皮蛋瘦肉粥，并多吃新鲜蔬菜水果如苹果、橘子、菠菜及白菜等，同时增加水分摄入量。避免食用辛辣、油腻、生冷食品，例如辣椒、肥肉和雪糕。

手术当天不宜进行剧烈活动，建议卧床休息，第二天可以逐渐恢复正常体力劳动但仍需避开高强度运动。恢复期间可适当参加慢跑、骑自行车或者散步等活动来提升身体素质。

此外，保护好穿刺位置至关重要，防止外耳道进水以免引起感染。尽量远离噪音过大的场所。还需定期监测血压、脉搏以及呼吸状况，一旦发现异常情况应及时就医检查并接受相应治疗。