高压指的是收缩压，低压指的是舒张压。收缩压的正常值为90至139毫米汞柱，而舒张压的正常值为60至89毫米汞柱。如果血压不在这些范围内，应及时就医。

收缩压和舒张压是重要的生命体征，反映了身体循环状态是否正常。收缩压表示心脏收缩时血流对血管壁的压力，而舒张压则指心脏舒张时的血压。通过测量这两项指标，医生可以诊断多种疾病，如高血压和低血压，并据此制定合适的治疗方案，以尽早发现并治疗疾病，减少其对身体的危害。

为了保持血压在正常水平，建议保持平稳的心态，避免急躁易怒，戒烟限酒，均衡饮食，这些都有助于维护身体健康。